毎日がロハスチックな生活

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ロハスチックな生活を目指して、エコやスローライフ、自然環境のこと、考えていきます。

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ロハススキンケアのポイント

ロハス生活のスキンケアのポイントは、日常のスキンケアで
足りない部分を、補ってあげることです。

雑誌に掲載されたからといって、むやみに高価なクリームや、
美容液でケアをすることは、かえってお肌の健康を
失ってしまう事にもなりかねません。

お肌の健康を保つための、身体に優しいロハスなスキンケアには、
まずきちんとしたクレンジングをすることがポイントです。
そしてしっかりとすすぎ、十分な保湿を心がけましょう。
また、スキンケアだけではなく、ストレスをためない生活も重要なポイントです。

規則正しいロハスな生活を心がけ、十分に睡眠を取りましょう。
適度な運動をして、代謝を高めるのも効果的です。
高価なクリームや、美容液を購入する前に、自分のお肌の健康状態を
把握しましょう。
まずは、普段のスキンケアの見直しから始めて、身体にも環境にも
優しいロハスな生活を送るのも大事です。


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ロハス生活でスキンケア

ロハスとは、健康で持続可能な生活スタイルを意味します。
そこで、お肌の健康というのはどういう状態でしょうか。
お肌の健康を示すキーワードは『う・な・は・だ・つ・け』と言われます。
う→潤い、な→なめらかさ、は→ハリ、だ→弾力、つ→ツヤ、け→血色です。

これらが整っていることが、お肌が健康な状態と言われます。
ロハス生活を送れば、普通に生活しているだけで特別なスキンケア
しなくても肌の健康が保たれます。

お肌の健康を示す『う・な・は・だ・つ・け』の、キーワードの
いずれかに、トラブルが起きた時には、その部分を
改善すればよいのです。

日常のスキンケアをしていて、お肌にうるおいが足りないと感じたら、
水分を補給しましょう。
なめらかさがないと気になった時には水分や油分バランスを整えます。
ハリがなくなれば、栄養を補給すればいいのです。

弾力が失われたお肌には、マッサージとストレッチを、
ツヤの足りないお肌には、角質ケアをプラスします。
健康な肌を保つために、身体にも環境にも優しいロハス生活を
始めてみませんか。


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