毎日がロハスチックな生活

毎日がロハスチックな生活
ロハスチックな生活を目指して、エコやスローライフ、自然環境のこと、考えていきます。

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ビオトープガーデンでロハス

最近ビオトープガーデンという言葉を
よく聞くようになりましたが、ビオトープガーデンは
ロハスと関係があるようです。

それでは、ビオトープガーデンとはどういうものなのでしょうか。

ビオトープとは直訳では野生の生き物のすみかという意味です。
雑木林、草原、川、池など、野生の生き物がえさをとったり、
子育てをしたりする場所のことです。


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安曇野の宿でロハスな暮らし

長野県安曇野市にシャロムヒュッテという宿があります。

シャロムヒュッテは、穀類菜食で自然の野菜料理を楽しむことができる宿で、元山小屋の支配人のオーナーが仲間と建てたハンドメイドの宿だそうです。

シャロムヒュッテは、安曇野の自然の中での手作りの家で、手作りの野菜を食べるというロハスな暮らしを実践しているご夫婦が経営しています。


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インテリアアートフォトでロハスな気分に

インテリアアートフォトロハスな気分を味わうことができそうです。

インテリアアートフォトとはどういうものなどでしょうか。

インテリアアートフォトとは、部屋にインテリアとして飾る
写真のことです。
自分で選んだ好きなインテリアアートフォトを部屋にインテリア
として飾り、見ることによって心が癒されストレス解消につながります。
青い色など色によっては目に優しいということで、健康にもよいようです。

また、綺麗な自然の風景のインテリアアートフォトを飾ることで、
美しい地球環境を守らなければならないという意識が生まれてくる
かもしれません。

自然環境と健康を意識できるインテリアアートフォトを飾って、
ロハスな気分を味わってみてはどうでしょうか。


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ロハスなインテリア:備長炭

備長炭インテリアに使ってロハスな暮らしをおくることができそうです。

備長炭には除湿機能と加湿機能の両方の機能があるそうです。

備長炭は極小さな穴が無数に開いていて、水や空気が通りやすく、
水や空気が通るときにいろいろな物を吸着したり、湿気を吸着したり
放出したりして空気中の湿度を調節する働きがあるのだそうです。


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ロハスなインテリア:ソルトクリスタルランプ

インテリアソルトクリスタルランプを置いてロハスな暮らしをしてみませんか。

ソルトクリスタルランプは、数万年前の天然ヒマラヤ岩塩のクリスタル
から作られた呼吸するランプです。

ソルトクリスタルランプは、明かりを灯すと呼吸をはじめ、自然な
マイナスイオンを発生するのだそうです。






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マクロビオティックでロハス

マクロビオティックとは、ギリシャ語で「マクロ=大きな」「ビオ=生命」
「ティック=術学」からなる言葉で、「偉大なる生命」を意味して
おり、自然の生命力を食生活を通して体に取り込むという意味をもって
おり、ロハスにつながるものだと思います。

マクロビオティックは、桜沢如一氏が自分が経験した肺、腸結核や
その他の大病を日本の伝統の食生活と生活態度により克服し、研究、
確立したものが始まりだそうです。


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ロハスでダイエット

ロハスは健康と環境に配慮し、持続可能な生活を送る生活スタイルです。

それではロハスでダイエットとはどういうものなのでしょうか。

ロハスでダイエットとは、環境にやさしいか、健康的なものか、
ダイエットが社会や自分にとって持続可能なものかということに
当てはまるものだと思います。


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オーガニックコットンでロハス



オーガニックコットンロハスとどのような関係があるのでしょうか。
オーガニックコットンとは、有機栽培綿のことで、3年間農薬や化学肥料を使わないで栽培された農地で、農薬や化学肥料を使わないで
育てられた綿花のことです。

無農薬で育てられたオーガニックコットンは、地球の環境に配慮して作られているのでロハスに関するものだといえると思います。


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ロハスな生活雑貨ショップ「ロハスマルシェ」

「ロハスマルシェ」は、ロハスチックな雑貨を中心として、
オーガニック製品やアロマオイル、話題のエコバッグなどを
扱っているロハスショップです。

癒し系グッズがたくさんあって、雰囲気も女性好み。
店長さんもきさくな感じです。


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屋上ガーデンでロハス

屋上ガーデンでロハスとはどういうものなのでしょうか。

屋上ガーデンとは、自宅やオフィスの屋上に造られた庭園のことです。
屋上ガーデンは、最上階への断熱効果があり、夏の部屋の温度が庭園が
あるときとないときで大きな差があるそうです。

また、雨水を庭園の土が吸収するので、下水に流れ込むまでに時間がかかり、
下水道に流れ込む雨水の量が減るということです。

屋上ガーデンをすることで、野菜や植物を育てることができるので、
体を動かすことができたり、精神的にも癒されたりします。

このように屋上ガーデンは、健康にも良く、省エネにもつながるということで、
ロハスな生活がおくれるということです。
緑地の確保が難しい都市などでは、ヒートアイランド現象などの問題も
深刻化しており、屋上緑化助成金制度を実施しているところもある
そうです。

屋上ガーデンでロハスを専門に扱っている業者もあり、様々な庭園の
プランがあるようです。




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ロハスメディカルとは

ロハスメディカルとは、ロハスメディアというところが発行している月刊の
フリーマガジンです。

ロハスメディカルは、患者と医師をつなぐ院内フリーマガジンとして
2005年に創刊され、首都圏の基幹病院を中心に配置されている
そうです。

毎月一つずつの主要な病気の症状や治療などの解説が特集してあり、
各診療科の一流の医師が参加して作られているので、正確な情報が
得られるということです。

内容は、無理をしないで少しずつ継続していこうという考えで
書かれているということから、ロハスメディカルという名前だと
いうことです。

残念ながら、首都圏を中心として配置されているので、近くでない場合は
手に入れることができません。
しかし病院に取りにいけない場合は、有料になりますが、年間定期購読や
バックナンバーの注文もできるそうです。

ロハスメディカルはブログも開設されていて、医師によるロハス的
視点から語られた情報を得ることもできるようになっています。


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ロハス生活は野菜とケールで

ロハスチックな野菜「ケール」をご存知ですか。

もともと南ヨーロッパ原産の野菜でキャベツの原種といわれていますが、
カルシウム・ビタミンA・ビタミンCなどが豊富で、葉は、青汁の
原料にも使われています。

それを手軽に新鮮な野菜と摂れるのが、「国産野菜パウダー専門店
お野菜畑」です。

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ロハスビジネスとは

ロハスビジネスとはどういうものでしょうか。

ロハスとは、地球の環境保護と健康な生活を考え、持続させていくという
生活スタイルのことです。
ロハスが健康と環境に配慮した生活を送るというものだということから、
ロハスビジネスというのは、健康と環境に関するビジネスだと
いうことがいえるでしょう。

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ロハスな住宅のエコハウス

ロハスのライフスタイルは、健康、環境に配慮し、
持続可能な社会生活を目指すことです。

ロハスな生活を送るためには、長い間過ごす自分の家が快適なもの
でなくてはいけません。

健康に良く、快適な生活を送ることのできる住宅は、
エコハウスと呼ばれているようです。


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ロハス生活にヨガダイエットはいかが

ロハス的な生活を送る人の中に、ヨガを取り入れている人が多いといわれています。
ロハスな生活には、有機野菜を使ったスローフードを中心とした食生活
も取り入れられています。

身体をいたわる食生活と共に、ヨガで体質改善を
はかるというのは、ロハス志向にぴったりなようです。

地球と身体に優しい生活では、余分なものや有害物質を省いた
生活でもあり、ヨガで身体の代謝を浴して、余分なものを排出する
作用にマッチするのです。


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新鮮な野菜生活

ロハスなスローフードとして、土付きの新鮮な野菜が見直されています。
「青虫が付いているのが新鮮」という話もよく聞きますね。

以前に、テレビで南雲医師という、有名な外科医の方がピックアップ
されて いたのですが、年齢を聞いてびっくり!!
51歳ということでしたが、見た目、30代にしか見えません。
しかも「イケメン」でした。。





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Zopf(ツォップ)のよくばり朝食セット

有名なお店なので、ツウの人はもう知っておられるかも。

「Zopf(ツォップ)のよくばり朝食パンセット」
保存料を使用していない自然素材のパンなので、とっても美味しいのです!

ベーグルのセットも大人気。他のパンが食べれなくなります(^-^;

 



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エコ:チームマイナス6%

【チーム・マイナス6%とは】

深刻な問題となっている地球温暖化の解決のために、
「京都議定書」が平成17年2月16日に発行されました。

その世界の目標が「温室効果ガス排出量6%の削減」です。
これを実現するための国民的プロジェクトが「チーム・マイナス6%」
なのです。



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ロハスな飲み物の緑茶

日本では緑茶は身近な飲み物の一つですが、最近では海外でも
日本食が注目されて、緑茶は世界に広まってきているそうです。

ロハスが生まれたアメリカでは特に人気があるようです。
緑茶に含まれるカテキンは、動脈硬化などの生活習慣病の予防、
風邪の予防、口臭予防、脂質、糖分の代謝を促進してダイエットにも
効果があるそうです。




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環境に優しいケナフでロハス

ロハスとは環境の保護と人が健康的に暮らすことが基本です。
ロハスという言葉が聞かれるようになって、地球の環境を守る運動も
多く取り組まれています。

そうしたなかで、ケナフは、木材繊維に代わる新しい非木材紙資源として
注目されており、森林保護にも役立つ、環境に優しい
素材だと考えられています。


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オーガニックで

ロハスという言葉をよく聞くようになってきましたが、オーガニック
という言葉もよく聞いたり、目にしたりすることがあると思います。

オーガニックというのは、有機栽培のことで、登録認定機関の認定を
受けた農家などが作った農産物にはオーガニック(有機栽培)
JASマークがつけられています。

スーパーなどで野菜を買うときに、野菜の袋などにJASマークが
ついているのを見かけたことがあると思います。


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ロハスとスローフード

ロハス的な生活の一つとして、スローフードも注目されているようです。
スローフードというのは、地元で取れる食材や、食に関する文化を
大切にしようと、イタリアのブラという片田舎から、1989年に協会が
設立され始まったNPO運動だそうです。

今では全世界に広まっているファーストフードに対するものとして、
スローフードと呼ばれるようになったようです。


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ロハスチック的グリーンセラピー

SN330023.jpg お祝いの進物などにも使われるバンブーです。
 お花屋さんでみつけたものですが、招き猫が
 ついてます。可愛いですね♪

 「グリーンセラピー」ってご存知でしょうか。。 



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~簡単ロハスなモンペの作り型~

モンペっていうと、ちょっと抵抗があるのですが、
古い着物を新しくリフォームするっていうところがロハス式ですよね。。

無料レポートですが、いくつかのメルマガに登録されるので、
メルアドはフリーのものがいいです。
あとで解除できますので、ぜひ、読んで見てくださいね。。

たんすの奥で眠っている着物をよみがえらせる魔法
~簡単ロハスなモンペの作り型~



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あけましておめでとうございます。。

ロハスチックな生活を始めたばかりでなかなか
実践できていない部分もありますが、自然環境・温暖化、
地球をとりまく状況はよくなっているとはいえません。。

一人でできることは少ないですが、ロハス人口も増えて、
ロハス生活を取り入れている人たちも多くなってきました。

そういう先輩の方々を見習いながら、今年も頑張って
いこうと思っています。。

今年もよろしくお願い致します。m(_ _"m)ペコリ


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