毎日がロハスチックな生活

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ロハスチックな生活を目指して、エコやスローライフ、自然環境のこと、考えていきます。

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玄米でロハスな食生活

ロハスとは健康と環境を考える生活スタイルをいいます。
健康な生活を送るためには、食生活が大切です。
日本人の食生活に欠かせないものといえば、お米です。

お米には様々な種類のものがありますが、その中でも玄米はロハスな
ものといえるのではないでしょうか。


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玄米は、もみがらを取り除いたもので、普通は白米になるために
削りとられてしまう大事な栄養素を摂ることができます。

最近では健康、環境を意識した人、ロハスな思考をする人が増えてきて
おり、玄米が注目されてきているようです。
自然食を扱うレストランなどで、玄米を扱う店も増えてきて
いるようです。

環境と健康に良い玄米を取り入れて、ロハスな食生活を始めて
みませんか。

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